// 筋トレは若い人のダイエットや アスリートのパフォーマンス向上の為だと思われていませんか？ 高齢になれば歩くだけでも十分！ 鍛える程の事はしなくてもいいんじゃないか？ もし、そんな風にお考えなら 自身が高齢者になった時 転んで怪我をしてしまうか…